archiv odpovědí - říjen 2017

31.10.2017

Dobrý den, mám takový problém. Už mám nějakou dobu chlupy okolo penisu, což znamená, že puberta již vypukla, avšak penis stále neroste, kdy to začne. A jestli to není vada mikropenisu mám přibližně 9 cm v erekci.

Pavel, 14 let

Milý Pavle,

První známkou nastupující puberty je u chlapců nápadné zvětšení objemu varlat, k němuž dochází nejčastěji mezi desátým a jedenáctým rokem života. Vývoj pubického ochlupení (růst chloupků okolo kořene penisu) začíná nejčastěji ve věku 11 až 13 let. Přibližně ve věku 12 let dochází i k prvnímu růstu penisu, který má od narození až do věku okolo dvanácti let v podstatě tytéž rozměry. Avšak u některých chlapců se může pubické ochlupení objevit o něco dříve, než dojde k prvnímu výraznějšímu růstu penisu. Zatímco růst objemu varlat je vždy první tělesnou změnou v období dospívání, k dalším tělesným změnám již může docházet v různém pořadí a mohou nastupovat s různými časovými odstupy.
Délka penisu 9 cm při erekci je sice ve věku 14 let mírně podprůměrná, avšak rozhodně se nejedná o mikropenis. Za mikropenis lze ve tvém věku považovat pouze takový penis, jehož délka při erekci nedosahuje ani 5,2 cm.

31.10.2017

Jak masturbují dívky a mají nohy od sebe nebo u sebe?

Medvídek, 16 let

Milý Medvídku,

Většina žen a dívek si při masturbaci stimuluje (dráždí) své vnější pohlavní orgány, zejména malé stydké pysky, klitoris (neboli poštěváček), záhyb nad klitorisem a okolí poševního vchodu. Uvedená masturbační aktivita se hovorově označuje jako prstění, neboť se při ní obvykle používá jeden nebo více prstů.
Některé ženy či dívky masturbují pomocí různých cizích těles, která si zavádějí do pochvy. Avšak takovýto způsob masturbace je spojen s rizikem poranění a infekce.
Většina žen a dívek vykonává masturbaci v poloze s rozevřenýma nohama, a to z důvodu snadnějšího přístupu k pohlavním orgánům, ať už vnějším nebo vnitřním. Avšak některé dívky masturbují i třením určitého předmětu (například ručníku, plyšové hračky a podobně) mezi nohama.

31.10.2017

Co je to masturbace a jak se dělá?

Verdo, 11 let

Milý Verdo,

Masturbace je dráždění vlastních pohlavních orgánů za účelem dosažení příjemných pocitů. Nejběžnějším a nejpřirozenějším způsobem masturbace je dráždění pohlavních orgánů rukou.

31.10.2017

Vím, že tento dotaz by měl být směřován asi na jinou stránku, ale nevím na jakou. Jak bych si mohl zvýšit sebevědomí??

Adam, 15 let

Milý Adame,

Především bys na sobě neměl hledat pouze na své chyby a nedostatky. Kromě drobných nedostatků máš jistě i řadu silných stránek. Aby sis lépe uvědomil své přednosti, schopnosti a kladné vlastnosti, zkus si napsat jejich seznam.
Pokud si nevěříš, snaž se nemyslet na to, co bys mohl udělat špatně či přímo pokazit, ale naopak mysli na to, co bys mohl udělat dobře a co by se ti mohlo podařit. Za každý úspěch bys měl sám sebe odměnit, přinejmenším se v duchu pochválit.
Jestliže se bojíš neúspěchu nebo nepříjemností, nepřemýšlej o té nejhorší možnosti, která by mohla nastat. Pokud se ti něco nepovede, můžeš přemýšlet o tom, co bys mohl příště udělat lépe.
Avšak nepodléhej přehnané kritice ze strany druhých lidí. Nevhodná kritika může mnoha lidem narušovat jejich důvěru ve vlastní schopnosti, místo aby je povzbudila k podávání lepších výkonů. Nevěř lidem, kteří se ti snaží dávat najevo, že jsi neschopný. Věř tomu, že každý neúspěch lze napravit a každý nedostatek překonat.
Neboj se požádat o to, co chceš a na co máš právo. Zároveň se neboj odmítnout to, co nechceš a co po tobě nikdo nemá právo vyžadovat. Bez dostatečného sebevědomí by ses mohl stát terčem využívání ze strany ostatních lidí, a proto je důležité, aby sis uvědomil, že rozhodně nejsi povinen ostatním lidem vždy a ve všem vyhovět. Při odmítání požadavků druhých můžeš vystupovat klidně, chovat se zdvořile, avšak i přesto může být tvé odmítnutí dostatečně důrazné. Neboj se při odmítání požadavků druhých lidí použít částici „ne“.
Možná, že se v životě setkáváš s lidmi, kteří se snaží snížit tvojí sebedůvěru, sebeúctu a sebevědomí. Proti takovému jednání se můžeš účinně bránit tím, že si uvědomíš svoji hodnotu.

31.10.2017

Proč se mi žalud zbarvil do takové modrobílé barvy? Je to normální? Myslím že se to objevilo až potom co jsem začal masturbovat

krkavec, 13 let

Milý krkavče,

Zbarvení žaludu je dáno především stupněm jeho prokrvení. Žalud totiž neobsahuje kožní barvivo (pigment). Za normální lze považovat různé zbarvení žaludu, počínaje růžovým, přes různé odstíny fialové až k namodralé.

31.10.2017

Dobrý den, na žaludu se mi objevily červené fleky po masturbaci, je to nějaký problem?

Anonym, 12 let

Milý Anonyme,

Nejspíše se jedná pouze o projev podráždění v důsledku příliš prudkých masturbačních pohybů. Pokud u tebe dochází k podobnému podráždění častěji, doporučuji těsně před masturbací zvlhčit povrch žaludu menším množstvím lubrikačního gelu, pleťového krému či tělového mléka.
Pro urychlení hojení drobných oděrek nebo jiných projevů podráždění kůže v oblasti vnějších pohlavních orgánů lze využít například mast calcium pantothenicum (vyslovuje se [kalcijum pantotenikum]).

30.10.2017

Dobrý večer, poslední dobou, když masturbuju, udělám se do minuty. Dříve to bylo o moc déle. Dokázal jsem až 20 minut. Bojim se, že až budu dělat sex, bude to extrémě rychlé a dívku neuspokojím, dá se s tim něco dělat??

Xxx, 13 let

Milý Xxx,

Doba potřebná k dosažení orgasmu a ejakulace může být různá. Zkrácení této doby, k němuž u tebe došlo, může být způsobeno především zvyšující se úrovní hormonální hladiny, případně i změnou techniky masturbace nebo jinými příčnami.
Tvoje obavy, že dívku neuspokojíš, jsou však poněkud předčasné. Jestliže dosahuješ ejakulace  při masturbaci během poměrně krátké doby, ještě to neznamená, že ejakulace se dostaví po stejné době i při pohlavním styku. Doba potřebná pro dosažení ejakulace při pohlavním styku se totiž může od doby potřebné k jejímu dosažení při masturbaci značně lišit. S výjimkou případů tzv. předčasné ejakulace (ejaculatio praecox) potřebuje většina mužů či chlapců k dosažení ejakulace při pohlavním styku delší dobu, než k jejímu dosažení při masturbaci.

30.10.2017

Dobrý den, má sport (nebo pohyb) vliv na růst penisu? Děkuji.

Anonym, 14 let

Milý Anonyme,

Sport a jiné pohybové aktivity nemají na rozměry penisu podstatný vliv. Rozměry penisu jsou dány vrozenými dispozicemi a dosaženým stupněm tělesného vývoje. Naproti tomu v důsledku sportovních a podobných aktivit se penis ani nezvětší, ani nezmenší.

30.10.2017

Mám dotaz, jak poznat že má holka o mně zájem? Můžu považovat “škádlení” jako projev zájmu např. vtípky, zdrobněliny ve jméně atd.

Alex, 15 let

Milý Alexi,

Dívka může dát svůj zájem najevo například tím, že ti věnuje pozornost, že si tě prohlíží, usmívá se na tebe a dává ti najevo, že se v tvé přítomnosti cítí dobře. Když s tebou mluví, obrací se k tobě celým tělem (nikoli jen otočením hlavy). Nesnaží se „prodloužit vzdálenost“ mezi vámi například tím, že při rozhovoru odstoupí nebo se od tebe odvrátí. Nesnaží se co nejrychleji ukončit rozhovor, když ji oslovíš. Dovede ti naslouchat a sama ti pokládá různé otázky, aby rozhovor prodloužila. Většina dívek, kterým na nějakém chlapci záleží, se rovněž snaží vypadat před ním co nejlépe. Například si rychle a nenápadně upraví vlasy nebo nějakou součást oblečení, když chlapec vstoupí do místnosti a začne se přibližovat.
Pokud jde o škádlení, vtípky nebo zdrobněliny v oslovení, ty mohou být projevem vážného zájmu v případě, že je dívka používá pouze tehdy, když je s chlapcem o samotě. Pokud se však dívka k chlapci chová tímto způsobem před ostatními (například před svými kamarádkami nebo před jeho kamarády), mohlo by se jednat spíše o provokaci.

30.10.2017

Taky se velmi potím, nikdo z mých kamarádů (spolužáků) se tolik nepotí, (ano potí se také, ale méně). Potím se hlavně v podpaží i když používám antiperspirant, dá se s tím něco dělat?

Teajpy, 13 let

Milý Teajpy,

Je dobře, že používáš antiperspirant, avšak jeho účinek zvýšíš tím, že jej budeš aplikovat večer před spaním, aby působil i během noci. Ráno před odchodem do školy můžeš antiperspirant aplikovat podruhé. Značného omezení tělesného pachu můžeš dosáhnout tím, že si budeš holit axilární ochlupení (chloupky v podpaží). Nejvýraznější pach totiž vzniká rozkladem potu ulpívajícího na povrchu těchto chloupků.

30.10.2017

Prodělal jsem zápal plic a od to doby mám problémy se spánkem..V noci se několikrát budím a jsem nevyspaný.Toto trvá už několik týdnů.

Víko, 12 let

Milý Víko,

Poruchy spánku mohou mít různé příčiny. K nejčastějším patří stres, akutní či chronické onemocnění dýchací soustavy (zde se nabízí souvislost s prodělaným zápalem plic) či nedodržování zásad tzv. spánkové hygieny. Rady a doporučení ohledně dodržování spánkové hygieny najdeš na stránce „Jak zdravě spát“. Pokud ani dodržování zásad zdravého spánku nepovede ke zlepšení, doporučuji obrátit se na specializované lékařské pracoviště, například neurologické oddělení. Poukaz na vyšetření vydá praktický lékař.

30.10.2017

Dobrý den, já už si moc nerozumím, furt se něčeho bojím, přes víkend, nebo přes delší volno, mám v noci sny o škole, o učitelích, že furt nic neumím, atd...to mě udržuje právě na výborných výsledcích, ale už z toho nemůžu, dostanu z pravopiska 2, já vím je to malichernost, ale hned třídní, jak je toto možné, abych já si toto mohl dovolit...... nevím, mám i teď takové depky, rodiče se rozvedli, čočku slýchávám tedy nejen ve škole, doma, a kamarádi ve škole jsou strašně, ale opravdu tak falešní a jen se trošku zmátořím tak za dveřmi přijímačky, chtěl bych být takový, jako starostlivý, to jo, ale ne tak jako teď, třeba jsme byli v letě s kamarády na kolech a všichni volali domu, a po jejich domluvě s rodiči na navrácení určité hodiny, a já mám super mamku, ale já sám si dávám čas kdy se vrátit a furt se peskuju, takhle to mám a jeto prostě ubíjející. děkuji

Adam, 15 let

Milý Adame,

Především bys na sobě neměl hledat jen samé chyby a nedostatky. Naprostá většina lidí se v životě alespoň občas setkává s neúspěchem. Avšak každý neúspěch bys měl vnímat spíše jako zdroj informací o tom, co bys mohl příště udělat lépe.
Možná máš pocit, že právě strach ze školy a z učitelů tě nutí dosahovat úspěchů. Avšak je vědecky prokázáno, že pozitivní motivace (a s ní spojená snaha dosáhnout úspěchu) je mnohem účinnější, než motivace negativní (a s ní spojená snaha vyhnout se neúspěchu). Jestliže jsi z pravopisného cvičení získal známku 2, může se jednat o relativní úspěch. V každém případě ti výsledek prověrky poskytne informaci o tom, na co je třeba se při učení ještě zaměřit.
Známka poskytuje informaci o tom, do jaké míry jsi prokázal určité znalosti či dovednosti. Nic více a nic méně. Učitel může hodnotit pouze tvůj výkon, nikoli tvoji osobnost. Samozřejmě, že není nic špatného na tom, když se ve škole snažíš podat vynikající výkon. Avšak nejsi povinen dosahovat vždy jen nejlepších výsledků. Přístup třídního učitele (nebo učitelky), který (-á) u tebe bezvýhradně trvá pouze na vynikajících výsledcích, z tohoto hlediska nepovažuji za zcela vhodný.
Snaž se nepřipustit, aby ostatní lidé (učitelé, rodiče, spolužáci) sráželi tvoje sebevědomí, a tím ohrožovali tvoje kladné sebepojetí. Jako člověk máš svoji hodnotu, která je naprosto nevyčíslitelná a rozhodně ji nelze poměřovat známkami, které dostáváš ve škole.
Vzhledem k tomu, že jsi vystaven zvýšené zátěži (rozvod rodičů, tlak na dosahování vynikajících výsledků ve škole, zklamání z chování spolužáků a podobně), by sis měl osvojit určité metody relaxace. Uvolnit se můžeš například při dechovém cvičení (např. můžeš provádět hluboké nádechy a výdechy vleže na zádech s rukama přiloženýma ze strany k hrudníku), při poslechu svojí oblíbené hudby a podobně. Je důležité, abys sám o sebe pečoval a věnoval dostatek času odpočinku a svým zájmům a zálibám.

29.10.2017

Je normálni, že mám předkožku ktrou nemůžu stáhnout (je úzka) a nebude to mít vplyv pri poh. styku?

Martin, 14 let

Milý Martine,

U některých chlapců dochází k uvolnění předkožky dříve, u jiných později. Je pravděpodobné, že ke spontánnímu uvolnění předkožky dojde nejpozději do konce puberty. Proces přirozeného uvolňování předkožky můžeš podpořit jejím pravidelným zvlhčováním pomocí pleťového krému, tělového mléka nebo panthenolové masti. Avšak nikdy si předkožku nestahuj násilím dále, než ji lze stáhnout bez bolesti. Jinak hrozí její poranění a následný vznik tzv. jizevnaté fimózy.
Je pravděpodobné, že k uvolnění předkožky dojde dříve, než zahájíš pohlavní život a budeš mít první pohlavní styk. V opačném případě si před nasazením kondomu ponech předkožku nataženou na žaludu, aby při pohlavním styku nedošlo k jejímu stržení za žalud.

29.10.2017

Jsme s partnerkou připraveni na náš první sex,
1) Když má partnerka antikoncepci, musím mít já kondom?
2) Jak dopředu se bere antikoncepce?

Kris, 16 let

Milý Krisi,

1) Kondom působí nejen jako antikoncepční prostředek, ale rovněž jako ochrana proti přenosu pohlavních nemocí a dalších onemocnění (například hepatitidy typu A). Navíc kombinace dvou antikoncepčních prostředků (například hormonální antikoncepce + kondom) výrazně snižuje riziko nechtěného početí, k němuž by mohlo dojít v důsledku selhání jediného použitého antikoncepčního prostředku.
2) Hormonální antikoncepce poskytuje účinnou ochranu nejpozději od 8. dne pravidelného užívání (záleží na tom, v jaké fázi menstruačního cyklu je užívání zahájeno). Některé druhy hormonální antikoncepce však poskytují účinnou ochranu až od 10. dne užívání. V každém případě je třeba seznámit se s informacemi obsaženými v příbalovém letáku.

29.10.2017

Mé rozměry penisu jsou: V erekci 7,9cm. V klidu: 5,1. Neni to na můj věk málo? Popř. Jak se to dá léčit?? Myslím ten malý penis

Michal, 13 let

Milý Michale,

Délka tvého penisu v klidovém stavu je průměrná (ve věku 13-ti let činí průměrná délka penisu v klidovém stavu 5 až 7 cm), délka při erekci je sice podprůměrná (průměrná délka v tvém věku činí 11 až 14 cm), avšak stále ještě normální. Rozhodně se však nejedná o tzv. mikropenis. Za mikropenis lze ve věku 13-ti let považovat pouze takový penis, který při erekci dosahuje méně než 4,4 cm. Hormonální léčba připadá v úvahu pouze v případě, že se jedná o mikropenis. U penisu normálních rozměrů není léčba nutná. Další informace týkající se rozměrů penisu najdeš na stránce „Já chci mít větší penis“.

29.10.2017

Je zle ked mam v ekci 12 cm?

Adam, 15 let

Milý Adame,

Tvůj penis sice při erekci nedosahuje průměrné délky, která u chlapců činí 13 až 15 cm, avšak rozdíl 1 cm oproti dolní hranici širšího průměru není nijak dramatický. Rozhodně se nejedná o tzv. mikropenis (tedy penis, jehož délka při erekci by v tvém věku dosahovala méně než 5,2 cm). Navíc tvoje tělo se s největší pravděpodobností stále ještě vyvíjí, a tudíž není vyloučeno, že v následujících letech u tebe dojde k dalšímu růstu penisu.

28.10.2017

Dobrý den jak mam zafixovat staženou předkožku a bude po delší době fixování pak předkožka držet za žaludem sama?

Pendolíno, 12 let

Milý Pendolíno,

Umělou fixaci předkožky za žaludem rozhodně nedoporučuji, protože v důsledku takovéto praktiky může již po několika hodinách dojít k narušení průtoku krve a v důsledku toho k poškození penisu. Pouze v případě, že by předkožka byla natolik volná či krátká, že by samovolně setrvávala v pozici za žaludem, by se jednalo o přirozený a neškodný stav. Jinak je předkožka uzpůsobena k tomu, aby se po přetažení přes žalud dříve či později navrátila do původní pozice na žaludu.

28.10.2017

Dobrý den mám na penisu ze spodní strany a na varlatech bílé malé pupinky je to v pohodě??

Pendolíno, 12 let

Milý Pendolíno,

Ano, jedná se o zduřelé mazové žlázky, které se v poměrně velkém množství běžně vyskytují na spodní straně penisu a na šourku. Přibližně čtvrtina (25%) chlapců a mužů má tyto žlázky výraznější než většina ostatních, avšak nejedná se o žádnou kožní nemoc, nýbrž o normální součást kůže.

27.10.2017

Dobrý den, když jsem byl menší ( respektive 8 let )styděl jsem se močit na veřejných záchodech ( i ve škole ). Dnes už se nestydím ale asi jsem si vytvořil nějaký blok a prostě se v přítomnosti jiné osoby ve stejné místnosti jako já nedokážu se vymočit ( ale ne že bych to nechtěl já prostě nemohu i kdych chtěl ). Jsem z toho zoufalý protože se někdy musím na toalety vracet i několikrát. Je nějaký způsob jak se tohoto bloku zbavit?

--, 14 let

Milý --,

Potíže s močením na společných WC mohou mít psychické příčiny. Někteří chlapci mají na společných toaletách pocity strachu či úzkosti. Do jisté míry jsou takové pocity pochopitelné, neboť při používání pisoáru stojí chlapec či muž obrácený čelem ke zdi, a tudíž nevidí za sebe, což u něj může vést k podvědomým obavám z napadení zezadu. Navíc má jednu nebo obě ruce „zaměstnané“, což jej rovněž činí zranitelným. Mnozí chlapci mají nepříjemné zkušenosti s tím, že je například na školních WC při močení někdo vyrušil (například do nich zezadu vrazil) a kvůli těmto nepříjemným zkušenostem jim dělá problém se vymočit u pisoáru.
Pokud ti dělá potíže používat pisoár na společném WC, můžeš se postupně naučit tento problém překonat s pomocí několika jednoduchých triků:

  • Zkoušej „trénovat“ močení u pisoáru v době, kdy na WC chodí méně lidí (třeba při volné hodině mezi dopoledním a odpoledním vyučováním).
  • Pokud je to možné, vyber si pisoár na kraji řady (jsi-li pravák, tak nejlépe zcela vpravo). Budeš tak alespoň z jedné strany chráněný.
  • Když máš potíže se spuštěním proudu moči, zkus použít nějaký „spouštěcí rituál“ – například si v duchu počítej od jedné do deseti a mysli na to, že až napočítáš „deset“, tak spustíš.
  • Ovládání proudu moči můžeš doma trénovat také jednoduchým cvičením, které se nazývá „stop – start“. Spočívá v tom, že při močení úmyslně přerušíš proud, chvíli počkáš, a potom zase „spustíš“. Tímto způsobem se naučíš lépe ovládat příslušný svěrač.
  • Pokud se ti nepodaří vymočit se u pisoáru, můžeš se nakonec jít schovat do kabinky, ale nevzdávej se. Mysli na to, že příště se to třeba povede.

27.10.2017

Dobrý den, chci se zeptat jaké by měly mít holky prsa ve 14-15 letech. Popřípadě vysvětlit jak je možné že některé je mají velké jako kdyby jim bylo 18. Děkuji

Yxcdd, 15 let

Milý Yxcdd,

Vývoj prsů začíná u dívek obvykle ve věku 10 až 11 let. Nejprve se začínají zvětšovat samotné prsní bradavky, přibližně po 1 roce je zahájen rovněž růst mléčných žláz a začíná zvýšené ukládání tuku v jejich okolí. Prsy mají nejprve kónický tvar a jsou výrazněji zahrocené, než v dospělosti. V průběhu dalších let se postupně zaoblují, čímž dochází k jejich formování do dospělé podoby.
Ve věku 14 až 15 let se vývoj prsů obvykle nachází na čtvrtém stupni vývoje (těchto stupňů je celkem pět). Vývoj prsů je dovršen obvykle ve věku 15 až 16 let.
Rozměry prsů mohou být i po ukončení vývoje značně individuální, což je dáno stupněm vývoje mléčných žláz a množstvím tělesného tuku v jejich okolí. Některé dívky mají prsy větší, jiné menší. Uvedené rozdíly jsou dány nejen dosaženým stupněm vývoje, ale také dědičnými dispozicemi. Ke změnám tvaru a velikosti prsních bradavek i prsů jako takových dochází rovněž pod vlivem hormonální činnosti.

27.10.2017

Dobrý den, chci se zeptat, mám slepenou předkožku se žaludem, už jsem s tím byl u urologa a dal mi mastičku kterou jsem si ho měl mazat. Mazal jsem a nezabralo.. Do teď to ignoruji nic mě nebolí, jen se chci ještě zeptat, zkusil bych to ještě jednou mazat ale na mastičce není datum spotřeby - už ji mám asi rok - (nebudu mít nějaké potíže v dospělosti u sexu?)

Roman, 11 let

Milý Romane,

Uvolnění konglutinace (tedy „slepení“) mezi předkožkou a žaludem není nijak časově limitováno. To znamená, že u některých chlapců k němu dochází dříve (například již v dětství před pubertou) a u některých později (třeba v průběhu puberty nebo až na jejím konci).
Doba použitelnosti (někdy se označuje zkratkou EXP, což znamená „expirace“) musí být vyznačena na obalu každého léku včetně masti. Většinou se uvádí ve formátu „měsíc/rok“. Například označení „10/17“ znamená, že lék je možno užívat do konce října roku 2017.
Doba použitelnosti mastí, které se běžně předepisují na ošetření vnějších pohlavních orgánů, obvykle činí 3 roky. Pokud tedy nebyla mast zakoupena v době, kdy se její expirace již blížila ke konci, měla by být dosud účinná. Avšak pokud mast používáš po delší době, měl bys z tuby nejprve vytlačit a setřít alespoň 1 cm masti.
Po nanesení masti si můžeš zkoušet předkožku jemně posunovat směrem k tělu, avšak postupuj při tom s citem a opatrně, aby sis nezpůsobil poranění. Kdybys cítil bolest, znamenalo by to, že už posunuješ moc daleko.
Je velmi pravděpodobné, že k uvolnění konglutinace (slepení) dojde ještě předtím, než zahájíš svůj pohlavní život. Obavy z obtíží při sexuálních aktivitách jsou tedy prozatím předčasné.

26.10.2017

Dobrý den, mám takový problém: Večer se dlouho sprchuju a ještě docela dlouho masturbuju, takže to trvá docela dlouho. A to mámě začíná docela vadit. Navíc se sprchuju každý den, abych zamaskoval masturbaci.

Stan, 13 let

Milý Stane,

Pokud ti pobyt v koupelně zabírá příliš mnoho času, zkus upravit svůj denní rozvrh tak, abys šel do koupelny dříve. Samotné sprchování by ti nemělo zabrat více než 20 minut. Delší koupání nebo sprchování ani nelze doporučit, protože představuje vysokou zátěž pro pokožku. Doba masturbace může být různá a zpravidla ji nelze podstatným způsobem ovlivnit.
Pokud spojuješ pobyt v koupelně s masturbací, je celkem pochopitelné, že dochází k určité časové prodlevě. Při vyšším počtu členů domácnosti to může vést k různým konfliktům, zejména když chce koupelnu využít více osob najednou.
Samozřejmě, že máš plné právo využívat koupelnu dle svých potřeb. Nicméně je třeba brát ohled také na potřeby dalších členů domácnosti. Zkus tedy využívat koupelnu v době, kdy ji ostatní tolik nevyužívají (například v době, kdy rodiče sledují televizní zprávy a podobně).
Další možností by bylo oddělení masturbace a následného sprchování. Mohl bys například zkusit masturbovat na WC a poté se přesunout do koupelny a osprchovat se (samozřejmě za předpokladu, že WC a sprcha se nacházejí v oddělených místnostech). Případně by sis mohl pro masturbaci najít nějaké jiné místo v bytě (například pokoj, pokud jej nesdílíš se sourozencem či jiným členem domácnosti).
V každém případě je důležité, aby sis pro svoje intimní aktivity (masturbace, osobní hygiena) našel dostatek času a soukromí.

26.10.2017

Ahoj.. Co všechno vyvolává tráva?

Will, 13 let

Milý Wille,

Pokud máš na mysli marihuanu, její užívání vede k intoxikaci, při níž dochází k určitým změnám v organismu. Při některých onemocněních může účinná látka THC obsažená v marihuaně přinést úlevu od bolesti, avšak vždy je třeba počítat s řadou negativních účinků.
Především se jedná o změny vnímání, prodloužení doby reakce na vnější podněty, narušení schopnosti vyjadřování, narušení pozornosti, zrychlení dechu a tepu, dehydrataci (nedostatek vody v organismu), u citlivějších jedinců nebo při vyšších dávkách rovněž bezvědomí. U dětí, dospívajících, osob s nízkou tělesnou hmotností nebo osob s alergií či s onemocněním srdce a cév může vyšší dávka účinné látky vyvolat selhání životně důležitých funkcí (dýchání, srdeční činnosti) s následkem smrti.
Jako každá návyková látka, také THC může vyvolat tzv. abstinenční příznaky, které se začnou projevovat, když droga přestane účinkovat. Mezi tyto příznaky patří například nevolnost, podrážděnost, poruchy pozornosti, poruchy spánku, pocity úzkosti a podobně.

26.10.2017

Ahoj, mam dřívější pubertu a už mam chlupi v podpaží. Nevím jestli se mam začít holit, každopádně se bojim zeptat mámy jestli se mam začít holit . Chápu že si toho asi všimne ale radši ať si toho všimne nez abych se jí ptal.

Lukáš, 12 let

Milý Lukáši,

Záleží na tobě, zda si chloupky v podpaží budeš holit, nebo zda si je necháš volně růst. Pravdou je, že holení ochlupení v podpaží přináší výhody i nevýhody. Výhoda spočívá v omezení tělesného zápachu, který vzniká zejména rozkladem zaschlého potu, který ulpívá na povrchu chloupků. Nevýhoda holení spočívá v podráždění pokožky (po oholení se může objevit například svědění a zarudnutí pokožky na oholených místech) a v riziku poranění při holení. Pokud se rozhodneš, že si budeš chloupky holit, postupuj opatrně, aby ses neporanil. Rady a doporučení pro holení najdeš na stránce „Jak se oholit“.

25.10.2017

Dobrý den! Mám jeden dotaz: V úterý máme ve škole halloween a máme mít masku. Ale nevim, ani táta, jak je to s velikostmi. Na stránce jednoho kostýmu psali:
48/50
56/58
52/54
Co to znamená za velikost?

Tomáš, 11 let

Milý Tomáši,

Jedná se o evropské konfekční velikosti oblečení. Velikosti, které uvádíš v dotazu (48/50, 56/58 a podobně) jsou velikosti pro dospělé. Převod na mezinárodní velikosti oblečení je přibližně následující: 44/46 = S, 48/50 = M, 52/54 = L, 56/58 = XL.
V tvém věku však budeš potřebovat oblečení chlapeckých velikostí, které se od pánských velikostí liší. Tak například chlapecká velikost 140 znamená výšku postavy 135 – 140 cm, velikost 146 znamená výšku 141 – 146 cm, velikost 152 znamená výšku 147 – 152 cm, velikost 158 znamená výšku 153 – 158 cm a velikost 164 znamená výšku 159 – 164 cm. Převod na mezinárodní velikosti je zhruba následující: 128 = S, 140 = M, 152 = L, 164 = XL.

25.10.2017

Dobrý den, ve většině případů kamarád projevuje kamarádovi sympatie jen v soukromí a na veřejnosti to nedává znát. Ale u mého kamaráda je to přesně obráceně. Sympatie mi projevuje jen ve větším kolektivu a v soukromá je úplně normální. Například mě objímá, občas mi i sahá na zadek atd... Co si mám o něm myslet?

Johny, 15 let

Milý Johny,

Jestliže se k tobě kamarád před ostatními chová důvěrněji, než když jste spolu o samotě, může to znamenat, že se pouze předvádí před ostatními, případně se tě snaží vyprovokovat. Domnívám se, že pokud by měl opravdový zájem o důvěrný citový vztah, dával by ti své sympatie najevo naopak spíše jen v soukromí, zatímco před ostatními by se naopak snažil nevzbuzovat příliš pozornosti.

24.10.2017

Ake by som mal dat babe otazky aby som ju neurazil?

Mário, 15 let

Milý Mário,

Důležité je především to, nakolik jste se již sblížili. Pokud si povídáš s dívkou, s níž se teprve seznamuješ, neměl bys volit příliš osobní témata a nepřivádět ji do rozpaků příliš osobními dotazy. Můžeš si s ní povídat o běžných věcech, s nimiž se oba dva setkáváte, například o vašich společných zájmech a zálibách a podobně.
Po důvěrnějším sblížení lze volit i poněkud osobnější témata. V žádném případě však s dívkou nemluv o jiných dívkách (např. o spolužačkách, kamarádkách a podobně). Vyhýbej se rovněž zmínkám o dívčině postavě (mnohé dívky nejsou se svojí postavou spokojené a její případnou chválu ze strany chlapce mohou považovat za neupřímnou).
Rozhovor s dívkou by neměl připomínat výslech. Pokud se budeš dívky neustále na něco ptát, může jí to být nepříjemné. Při rozhovoru dej dívce dostatek prostoru k tomu, aby se také ona mohla na něco zeptat tebe.

23.10.2017

Ahoj, je normální když v mém věku nosím slipy? A je normální když ještě v mém věku onanuji a ještě je normální, že jsem neměl v mém věku sex s holkou?

Dominik, 16 let

Milý Dominiku,

1) Záleží pouze na tobě, jakému spodnímu prádlu dáváš přednost. Žádný druh spodního prádla není sám o sobě „normální“ nebo „nenormální“, důležité je, aby ses ve spodním prádle cítil pohodlně, aby bylo vyrobeno pokud možno ze 100% bavlny a aby sis bral každý den čisté.
2) Masturbace je naprosto normální, přirozená a zdraví prospěšná činnost. V období dospívání masturbuje naprostá většina chlapců (většina výzkumů uvádí více něž 90% podíl dospívajících chlapců, kteří masturbují, údaje různých studií se pohybují od 90 do 99%).
Zajímavé je, že podle sexuologických výzkumů (Weiss, P.; Zvěřina, J., 2009) masturbuje dokonce i více než polovina (přesněji 52%) dospělých mužů a třetina (33%) dospělých žen, a že u mnoha dospělých jedinců je občasná masturbace „normálním doplňkem partnerských styků“.
3) To, že jsi ve věku 16-ti let dosud neměl pohlavní styk, je rovněž naprosto normální a nijak se tím nelišíš od většiny české populace. Podle výše citovaného výzkumu (Weiss, P.; Zvěřina, J., 2009) se v ČR průměrný věk prvního pohlavního styku pohybuje okolo 18-ti let (přesněji 17,85 u mužů a 18,08 u žen).

23.10.2017

Ahoj jak můžu mít větší ramena?

Tomáš, 14 let

Milý Tomáši,

Pro posilování ramenních svalů můžeš cvičit tzv. široké kliky. Provádějí se jako klasické kliky, ale s rukama dále od sebe. Po podporu budování svalové hmoty doporučuji konzumaci plnotučných mléčných výrobků, zejména tvarohu.

22.10.2017

Dobrý den potřeboval bych poradit kam by se dal strčit penis, nechce se mi nic kupovat ani vyrábět

Vacx, 15 let

Milý Vacxi,

Zavádění penisu do cizích předmětů rozhodně nedoporučuji, a to z důvodu poranění. Při masturbaci používej raději pouze ruku.

21.10.2017

Dobrý den, můj problém je, že se mi líbí kluci. Třeba se mi líbí dva spolužáci ze třídy, taky se docela chovají jakoby se měli víc než jen rádi, ale jakmile jsou někde mezi jinýma klukama, dělají ze sebe borce atd. Taky se docela chovám jako homosexuál, víc se bavím s holkama a mám jen jedno opravdového kamaráda mužského pohlaví, který se ale chová 100x více než já jako homosexuál a všichni mu to taky říkají (neposmívají se).Líbí se mi taky holky, ale většinou se tak nějak dívám po klucích. Před půl rokem jsem se ale zamiloval do holky a potom znovu do jiné. Kluci mě přitahují spíš fyzicky (většinou mě i vzrušují), ale holky jsou pro mě prostě.. S holkama to mám stejně jako heterosexuál.Vím, že to není nic špatného, být homosexuál a spíš to tak nějak podporuji a taky vím, že na to mám ještě čas, ale i tak bych chtěl vědět, jak to se mnou je. Předem děkuji za odpověď a za pomoc.

Anonymous, 13 let

Milý Anonymousi,

Zájem o vrstevníky téhož pohlaví nemusí být v období dospívání projevem homosexuality. Do věku 16-ti let nelze sexuální orientaci přesně určit. Někteří heterosexuálně orientovaní muži uvádějí, že je v období dospívání vzrušovali i vrstevníci téhož pohlaví, zatímco někteří homosexuálně orientovaní muži uvádějí, že je v období dospívání vzrušovali i osoby opačného pohlaví. Prozatím tedy nelze posoudit, zda je tvůj zájem o vrstevníky téhož pohlaví projevem homosexuální orientace či nikoli.
Kvůli tomu, že se ti líbí příslušníci obou pohlaví, se nemusíš nijak znepokojovat.
Pravdou je, že mnozí dospívající chlapci (a to v mnohem větším měřítku, než dospívající dívky) trpí strachem z homosexuality neboli homofobií. Pro strach či obavy z domnělých nebo skutečných projevů vlastní homosexuální orientace se používá termín internalizovaná homofobie.
Právě internalizovaná homofobie vede některé dospívající chlapce, kteří mají o vlastí sexuální orientaci pochybnosti, k takovému chování, které je v naší kultuře považováno za projev heterosexuality. Tito chlapci se snaží před ostatními vystupovat drsně a mužně, někdy i značně vulgárním způsobem komentují tělesné půvaby svých spolužaček nebo jiných dívek či žen, nebo je přímo sexuálně obtěžují, zkrátka dělají všechno možné pro to, aby se před ostatními prezentovali jako „správní heterosexuálové“, ačkoliv si takovýmto chováním mohou způsobit problémy (například mohou čelit stížnostem ze strany spolužaček nebo jiných dívek, k nimž se chovají nevhodně). Tímto způsobem se jednak vyhýbají případnému podezření ze strany ostatních vrstevníků, jednak sami sebe přesvědčují o tom, že nejsou homosexuálně orientováni. V pozdějším věku již obvykle necítí potřebu svoji sexuální orientaci takto „dokazovat“ sobě ani ostatním.

21.10.2017

Dobrý den..
V této době fakt nevím komu věřit. Např. Holka se kterou flirtuji mi říká, že jsem hezký.. Přitom, když se podívám do zrcadla, tak je to asi pravda, ale když si udělám selfie ( zrcadlový efekt ), tak je to naopak. Někteří mě pomlouvají i když jsem přímo u nich a někdo mě zase pochvaluje.. Prostě nevím komu mám věřit a komu jo :(

Vadim, 13 let

Milý Vadime,

Pravdou je, že naprostá většina lidí alespoň čas od času lže, aby pro sebe získala nějakou výhodu nebo se vyhnula nepříjemnostem. Převažující způsob výchovy dětí, v němž je kladen značný důraz na systém odměn a trestů, v nich svým způsobem lhaní podporuje. A jestliže lidé již v dětství (například ve škole a v rodině) získají zkušenost, že lhaní se vyplácí, přenášejí si tendenci ke lhaní a přetvářce i do dalšího života. Je smutné, že v současné době ve školách i v mnohých rodinách stále ještě převažuje systém výchovy, který dělá z lidí spíše vypočítavé pokrytce nežli eticky uvažující bytosti. Otázkou je, zda se to někdy změní.
Nicméně je docela dobře možné, že tvoje dívka mluví upřímně, když o tobě tvrdí, že jsi hezký. Možná, že sám sobě nepřipadáš hezký jen proto, že svůj vzhled posuzuješ příliš přísně, a že na sobě hledáš jen samé nedostatky. To, že se sám sobě nelíbíš, ještě nemusí znamenat, že nejsi hezký. A už vůbec to nemusí znamenat, že se by ses nemohl líbit svojí dívce (která navíc z pozice dívky posuzuje chlapeckou krásu přece jen jinýma očima, než ty).
Každý člověk může mít trochu jiné představy o kráse. To, co se líbí jednomu, se nemusí líbit druhému a naopak. Například zatímco jedna dívka může určitého chlapce považovat za krásného, druhé dívce se tentýž chlapec nelíbí. To ještě nemusí znamenat, že jedna z nich lže. Možná, že jen mají odlišný vkus. A stejně tak tvoje dívka může mluvit upřímně, když ti říká, že jsi hezký. Nejspíše tě skutečně vnímá jako hezkého chlapce.
Myslím, že by sis měl trochu více důvěřovat. Jestliže nedovedeš uvěřit tomu, že by ses někomu mohl líbit, svědčí to o poněkud nízké míře sebevědomí. Nesnaž se na sobě tedy hledat jen chyby, ale zkus svoji pozornost trochu více zaměřit i na svoje přednosti, kterých máš jistě celou řadu.

21.10.2017

Co všechno se kontroluje při výstupní prohlídce u pediatra?

Gabrel, 18 let

Milý Gabreli,

Výstupní prohlídka u praktického lékaře pro děti a dorost probíhá stejně, jako preventivní prohlídky ve věku 13, 15 a 17 let. Podle vyhlášky č. 70/2012 Sb. je navíc provedeno závěrečné zhodnocení zdravotního stavu před ukončením péče.

21.10.2017

Dobrý den. Poslední dobou jsem zmatený. Občas mám takovou divnou chuť aby mi někdo naplácal. Trochu mě ta představa asi vzrušuje. Jinak mě normálně přitahují dívky ale nevím..
Nejsem homosexuál? Předem díky.

Petr, 15 let

Milý Petře,

Někteří lidé pociťují pohlavní vzrušení při představě, že se na nich někdo dopouští násilí (například je bije, trýzní, uráží nebo jinak ponižuje). U dospělého člověka by se pravděpodobně jednalo o projev sexuální deviace, která se nazývá masochismus. Avšak u dospívajícího jedince ve věku do 16-ti let nelze sexuální deviace diagnostikovat.
V tvém věku nelze spolehlivě určit ani sexuální orientaci, a tudíž ani představa, že bys měl nějaký sexuální kontakt s osobou téhož pohlaví, u tebe rozhodně nemusí být projevem homosexuální orientace.
Kvůli svým pocitům a představám se nemusíš trápit. Avšak měl bys být opatrný při navazování kontaktů s druhými osobami, které by mohly zneužít tvé touhy stát se obětí násilného jednání.

20.10.2017

Dobrý den,
Mám problém s tím že mám slepenou předkožku k žaludu. Mám už slepenou jenom polovinu žaludu.... Je to známka toho zkrácenou předkožku??? Může mi i přesto že mám předkožku slepenou vystříknout sperma když masturbuju??
Předem děkuji za odpověď...

Rider456, 14 let

Milý Ridere456,

Jedná se o tzv. konglutinaci, tj. přetrvávající slepení mezi tkání na povrchu žaludu a vnitřního listu předkožky.
Proces oddělování předkožky od žaludu může probíhat různě dlouhou dobu. Při narození má větší či menší konglutinaci přibližně 96% chlapců. U většiny chlapců dochází k oddělení povrchů obou uvedených částí penisu ještě v dětství před pubertou, avšak u některých přetrvává částečná konglutinace ještě v průběhu puberty.
Proces uvolňování mezi žaludem a předkožkou není nijak časově limitován a není třeba jej nijak radikálně urychlovat. Ani to nelze doporučit, protože při násilném oddělování dochází k poranění žaludu i předkožky, což může vést ke vzniku druhotných srůstů, jejichž léčba se většinou neobejde bez chirurgického zákroku. Dříve poměrně často prováděné chirurgické oddělování předkožky od žaludu již v dnešní době není odborníky v oboru dětské urologie doporučováno, a to nejen z důvodu bolestivosti (výkon se z tohoto důvodu provádí v anestezii), nýbrž i s ohledem na riziko vzniku srůstů či neobvyklých útvarů na povrchu žaludu.
Pokud máš slepenou již jen polovinu žaludu, nejedná se o známku zkrácené předkožky, jak píšeš v dotazu, nýbrž o známku toho, že u tebe již dochází k samovolnému (spontánnímu) uvolňování konglutinace. Důležité je, aby sis předkožku nestrhával ze žaludu násilím. Předkožku stahuj pouze tak daleko, abys při tom necítil bolest.
Přirozený proces uvolňování konglutinace můžeš podpořit tím, že si budeš předkožku v místě, kde končí její slepení se žaludem, potírat vhodným krémem či mastí (například pleťovým krémem nebo panthenolovou mastí) a následně ji zkoušet jemně posunovat. Zdůrazňuji slovo „jemně“, protože toto posunování by v žádném případě nemělo být bolestivé. Při jakékoliv manipulaci se svým penisem dodržuj jednoduché pravidlo: Nedělej nic, co tě bolí.
Ejakulace (neboli výron semene) je docela dobře možná i s konglutinací. Jinak řečeno, konglutinace nepředstavuje překážku pro dosažení ejakulace.

20.10.2017

Dobrý den
Při ejakulaci se mi občas schovají varlata do kanálku, je to normální?

Kamil, 17 let

Milý Kamile,

Popisované obtíže se označují názvem „migrující varle“. Pokud zůstává tříselný kanál dostatečně otevřený, může se stát, že pod vlivem různých podnětů (zvýšené napětí, chlad, strach, mechanické podráždění šourku a podobně) mění varle svoji polohu a vrací se do tříselného kanálu, případně až do podbřišku či dutiny břišní. Po odeznění podnětu, který migraci vyvolal, sestupuje varle opět do šourku. Při erekci rovněž dochází v obou stranách šourku ke stahům svalu zvaného zdvihač varlete (musculus cremaster). Při obzvláště silném napětí se uvedené svaly smrští natolik, že dojde k „zatažení“ varlat do tříselných kanálů. S rostoucím věkem tyto obtíže zpravidla mizí, pouze ve výjimečných případech (například pokud varlata zůstávají v tříselných kanálech po delší dobu a k jejich sestoupení zpět do šourku dochází třeba až po několika hodinách) je třeba provést chirurgický zákrok, při němž se varle fixuje v šourku. Odborně se tento zákrok nazývá orchidopexe.

19.10.2017

Proč je u BXO nutná obřízka?

Jakub, 16 let

Milý Jakube,

Obřízka není nutná u všech případů BXO (balanitis xerotica obliterans), nýbrž pouze tehdy, když konzervativní léčba BXO nevede ke zlepšení stavu, což se týká zhruba poloviny případů tohoto poměrně vzácného onemocnění, které se vyskytuje přibližně u jednoho muže z deseti tisíc.
BXO patří k tzv. autoimunitním onemocněním. Tato onemocnění se rozvíjí zpravidla na základě genetických předpokladů. V současné době neexistuje způsob, jak dosáhnout úplného vyléčení autoimunitních onemocnění, lze pouze tlumit jejich projevy.
Pokud se autoimunitní porucha projeví kožním onemocněním genitálu (u chlapců se jedná o onemocnění BXO, které postihuje žalud a předkožku, u dívek se jedná o onemocnění LSA, které postihuje malé stydké pysky, klitoris a kožní záhyb nad klitorisem), lze v rámci konzervativní léčby aplikovat antibiotika, antimykotika a kortikosteroidy II. a III. třídy. Léčba je však dlouhodobou záležitostí, pacient musí pravidelně navštěvovat dermatologické pracoviště (ambulanci kožního lékaře) a jeho stav musí být dlouhodobě sledován.
V některých případech však ani uvedená léčba nevede k ústupu projevů onemocnění, dochází k deformaci vnějších pohlavích orgánů a v takových případech je indikován chirurgický zákrok, při němž je část vnějších pohlavních orgánů odstraněna.
V současné době se řada výzkumných ústavů a farmaceutických společností věnuje vývoji účinných léků pro léčbu autoimunitních onemocnění, které by zároveň byly dostatečně bezpečné, tedy s minimálním rizikem nežádoucích účinků.

19.10.2017

Ahoj kluci z mýho oddílu berou už protein a to jim je 14. Je to škodlivý na játra když vám ještě není 18 já vím. Kdy se to u nich začne projevovat a jak?

Tomáš, 14 let

Milý Tomáši,

Proteinové doplňky stravy mohou v období dospívání (v případě silného předávkování i v dospělosti) způsobit celou řadu zdravotních obtíží. Jejich zvýšený příjem představuje značnou zátěž pro játra a ledviny, kromě toho mohou způsobovat odvápňování kostí, snížení imunity a plodnosti, zvýšenou tvorbu akné a další obtíže.
Při pravidelném užívání proteinových doplňků stravy se mohou určité zdravotní obtíže vyskytnout již po několika měsících, u některých jedinců až po několika letech. Odolnost a obranyschopnost organismu totiž není u všech stejná, a tudíž je celkem běžné, že tytéž látky působí na různé jedince odlišným způsobem.

18.10.2017

Dobrý den, je normální že když mám erekci tak mi penis míří směrem dolů ? Můj penis měří 16cm, ale když při erekci míří dolů tak vypadá menší :(

García, 15 let

Milý Garcío,

Při erekci může penis směřovat vzhůru, rovně kupředu nebo i dolů. Všechny varianty jsou normální. Erekce pod úhlem 95° a více, tedy směrem dolů, se vyskytuje přibližně u 25% mužů a chlapců, přičemž u 5% jde o sklon výrazný, tedy vyšší než 120° (viz údaje z tabulky níže). Pravdou je, že sklon penisu při erekci směrem dolů může vést k vyvolání optického dojmu menšího penisu, avšak skutečná délka penisu tím není nijak dotčena.

17.10.2017

Nevěřím si , škola mi nejde , propadam z CJ , Z , Dě a Př , od 6 let se chci stát strojvedoucim , ale v 7 třídě se musim zbavit tohoto snu o vlacích , myslím že mi už nic nepomůže , k vánocům si přeju drahý NTB za asi 17000 KČ jen pro to abych se trochu zabavil a taky jsem 100% závislák na mobilu a PC , potřeboval bych nějakou metodu jak se rychle zbavit závislosti na elektronice. Uvidím jak mi to dopadne v 9 třídě :/

Lojza, 12 let

Milý Lojzo,

Určitě je dobře, že o svých problémech přemýšlíš, a že si uvědomuješ, že bys měl ve škole dosahovat lepších výsledků. Pokud si chceš zlepšit prospěch, především nepropadej pocitům zoufalství a beznaděje. Spíše přemýšlej o tom, co bys mohl zlepšit. Pokud máš před sebou určitý cíl, stačí si jen stanovit několik pravidel a dodržovat je.
Především se nauč lépe organizovat svoji přípravu do školy. Pořiď si zápisník, do kterého si budeš zaznamenávat úkoly, termíny testů a písemných prací a další potřebné údaje. Každý den si po návratu ze školy zkontroluj, co si máš připravit na zítřek.
Po návratu ze školy si nejprve odpočiň, a poté se snaž vybavit si to, o čem jste se ten den učili. Nejvíce nových informací zapomínáme během prvního dne, proto by opakování mělo následovat co nejdříve.
Udržuj si ve svých věcech pořádek, abys vždy bez dlouhého hledání a přehrabování našel veškeré knížky a jiné pomůcky, které potřebuješ.
K osvojování nového učiva přistupuj systematicky. Když si opakuješ z učebnice, dělej si výpisky. Na každý z předmětů, jejichž zvládnutí ti dělá obtíže, si pořiď samostatný sešit, do kterého si budeš zapisovat nejdůležitější informace z učebnice.
Předměty, které ti činí potíže (zeměpis, dějepis, přírodopis), mají jeden společný znak – jsou založeny převážně na paměťovém osvojení učiva. Dovedu si představit, že zejména v zeměpisu a dějepisu je třeba se naučit celou řadu informací nazpaměť. Při takovém učení můžeš využít celou řadu pomůcek, které si sám zhotovíš. Například si můžeš vyrobit papírové kartičky, na které si napíšeš zeměpisné či dějepisné údaje, jejichž zapamatování ti dělá potíže. Kartičky můžeš nosit v kapse a občas si přečíst, co je na nich napsáno.
Také by bylo dobré, kdyby ses mohl učit společně s některým ze svých spolužáků. Vzájemně byste se zkoušeli, pomáhali si a radili.
Je vědecky dokázáno, že člověk udrží dostatečnou pozornost přibližně po dobu 20 minut. Když se učíš, měl by sis vždy po 20-ti minutách udělat alespoň 10 minut přestávku.
Nepodléhej dojmu, že tvoje neúspěchy nějak souvisí s tím, že věnuješ „příliš mnoho času“ odpočinku a zábavě. Počítač i mobilní telefon patří k zařízením, která se již stala běžnou součástí každodenního života v naší civilizaci. Závislost na elektronice a výpočetní technice nelze posuzovat čistě negativně. Vždyť bez těchto zařízení by současná společnost již nebyla schopna fungovat. Se závislostí na počítačích nebo telefonech je to na současném stupni civilizace stejné, jako se závislostí na elektřině nebo spalovacích motorech.
Nicméně pokud rád trávíš hodně času u počítače, zkus jej využít i při svém učení. Možnosti využití počítače v procesu vlastního vzdělávání jsou nesmírně široké. Například si s jeho pomocí můžeš vyhledat podrobnější informace o učivu, které právě probíráte, případně získat základní informace v podobě, která by pro tebe byla „stravitelnější“, než text v učebnici.
Důležité je, aby sis pro začátek stanovil takové cíle, jejichž naplnění je v tvých silách. K úspěchu se můžeš propracovat naplňováním jednotlivých dílčích cílů.  Za splnění každého úkolu by ses měl nějak odměnit.
Možná, že výsledky tvé snahy se nedostaví ihned, ale v delším časovém rozmezí. S tím je třeba počítat. Vždy máš možnost se zlepšit a ve své snaze bys měl vytrvat, i kdyby se ti zpočátku nedařilo nebo kdyby se první výsledky nedostavily tak rychle, jak by sis přál.

16.10.2017

Je pravda, že když nechám žalud obnažený delší dobu, tak víc poroste?

Kukuj, 16 let

Milý Kukuji,

Není to pravda. Naopak, trvalé obnažení žaludu, například u obřezaných mužů a chlapců, může vést k jeho zmenšení v důsledku keratinizace (rohovatění).

16.10.2017

Při erekci ho mám dlouhého jen 9,5 cm. Je to normální?

Nick, 13 let

Milý Nicku,

Uvedená délka penisu při erekci je vzhledem k tvému věku sice podprůměrná, avšak normální.
Průměrná délka penisu při erekci u chlapců ve věku 13-ti let činí 12,5 cm ± 1,5 cm (tj. 11 až 14 cm). Avšak „průměrný“ neznamená totéž, co „normální“. Mírně podprůměrná délka penisu může být stále ještě normální. Za tzv. mikropenis lze ve věku 13-ti let považovat pouze takový penis, jehož délka při erekci dosahuje méně než 5 cm.
Možná, že tvůj penis ti připadá „malý“, avšak rozhodně není abnormálně malý. Navíc tvoje tělo se stále ještě vyvíjí, a tudíž je velmi pravděpodobné, že současná délka tvého penisu není konečná. Během následujících let můžeš očekávat jeho růst ještě o několik centimetrů.

16.10.2017

Zeptám se, dá se koupit, nebo prodají mi v nějakém obchodě třeba masturbátory pro muže, nebo masturbační kroužky, dík

Adam, 16 let

Milý Adame,

Uvedené „erotické pomůcky“ jsou určeny osobám starším 18-ti let a prodávají se ve specializovaných prodejnách, kam osoby mladší 18-ti let nemají přístup.
Používání těchto „pomůcek“ nedoporučuji, protože mohou způsobit poranění. Pokud chceš masturbovat bezpečně, používej k masturbaci pouze ruku. Ostatně výraz masturbace pochází z latinských slov manus (= ruka) a turbō, turbāre (= dráždit), jedná se tedy o dráždění pohlavních orgánů rukou.

16.10.2017

Mám ještě jeden dotaz, asi před půl rokem jsem četl článek, že by se člověk neměl umývat každý den, protože se na jeho těle nedokáže vytvořit tak silná ochranná kůže, protože se stále umývá. Je na tom něco pravdy?

Dan, 12 let

Milý Dane,

Pravdou je, že při mytí dochází k vysušování pokožky. Na druhou stranu je třeba z povrchu těla odstraňovat pot a jiné nečistoty. Každodenní koupání nebo sprchování doporučuji, avšak jeho doba by neměla překročit 20 minut. Používej jen přiměřené množství mýdla, aby nedocházelo k vysušování pokožky. Přiměřeně dlouhý pobyt ve vaně nebo ve sprše a přiměřené množství mýdla tvoji pokožku nepoškodí.
Pokud se přece jen rozhodneš, že se nebudeš koupat či sprchovat každý den, umyj si každý den alespoň určité části těla, které je třeba pravidelně udržovat v čistotě (například vnější pohlavní orgány a okolí řitního otvoru).

15.10.2017

Dobrý den chtěl jsem vědět jak se holit okolo přirození aby nedošlo k poranění pohlavních orgánů a jak se holit třeba na šourku a když mi roste ochlupení okolo análního otvoru jak na to abych se nepořezal, a k čemu je dobré být oholený... děkuji.

Xxx, 15 let

Milý Xxx,

Při holení pubického ochlupení je třeba dbát zvýšené opatrnosti. Protože chloupky dorůstají délky několika centimetrů, je vhodné si je před prvním oholením nejprve zkrátit nůžkami přibližně na 0,5 cm. Delší chlupy by totiž ucpávaly hlavici holicího strojku. Při holení používej dostatečné množství holicí pěny nebo gelu (pokud nepoužíváš elektrický holicí strojek).
Při holení chloupků nad penisem je dobré položit si volnou ruku dlaní k sobě na horní stranu penisu, čímž se tento nejen chrání před poraněním, ale navíc dojde k napnutí kůže na podbřišku, což usnadňuje holení. Napnutá kůže se holí snáze, než kůže volná, a navíc se snižuje riziko pořezání.
Holení šourku bych příliš nedoporučoval. Kůže na šourku je totiž volná a obsahuje velké množství drobných záhybů. Pokud už se chceš na šourku holit, musíš si tu část šourku, kterou právě holíš, vždy dobře natáhnout, k čemuž použiješ volnou ruku. Pokud bys totiž přejížděl strojkem po svraštělé a uvolněné kůži, bylo by riziko poranění velmi vysoké. Proto by sis měl opravdu důkladně promyslet, zda je opravdu nutné, aby sis tuto velmi citlivou část těla holil.
Ještě větší riziko poranění je spojeno s holením chloupků v okolí řitního otvoru, a proto jej rozhodně nemohu doporučit. Jedná se o takovou část těla, která je pro holení velmi obtížně přístupná. Navíc je třeba počítat s tím, že dorůstající chloupky jsou ostré a píchají, což by v místech, kde během různých běžných pohybů (například při chůzi) dochází k určitému tření mezi hýžděmi, mohlo být opravdu velmi nepříjemné.
Především záleží výhradně na tobě, zda si budeš ochlupení okolo pohlavních orgánů holit, zastřihávat nebo si jej necháš volně růst. Všechny tři  možnosti mají své výhody i nevýhody a záleží jen na tobě, aby ses rozhodl, zda a jakým způsobem si budeš ochlupení upravovat.
Někteří lidé si chloupky holí proto, že jim z nějakých důvodů vadí nebo překážejí. Nevýhodou holení je však podráždění pokožky. Tomu můžeš do určité míry zabránit použitím dostatečného množství pěny na holení a ošetřením pokožky vhodným pleťovým krémem, který naneseš na oholená místa po jejich omytí a osušení.

15.10.2017

Kedy človeka začne pichať v boku a ako sa tomu vyhnúť? Ja som si išiel zabehať a mňa tam začalo pichať. :(

222, 14 let

Milý 222,

Píchání v boku při běhání může být důsledkem nedostatečně hlubokého dýchání. Běhání je energeticky náročný pohyb, během něhož potřebují různé tkáně a orgány lidského těla dostatečný přísun kyslíku. Příliš mělké či nepravidelné dýchání nezajišťuje dostatečné okysličování tkání při běhu, což se nejčastěji projevuje právě pícháním v boku.
Pokud se chceš věnovat běhu, doporučuji nacvičovat hluboké dýchání. Lehni si na záda a snaž se nasát co nejvíce vzduchu. Poté zhluboka vydechni a celý postup opakuj. Vzduch vdechuj nosem a vydechuj ústy.
Před samotným během se také nejprve zahřej alespoň krátkou rozcvičkou, jako to dělají sportovci.

13.10.2017

Dobrý den. Nevíte jak se mám tzv. ''odmilovat''?

Kolík, 14 let

Milý Kolíku,

Pokud ses zamiloval, ale nakonec jsi zjistil, že vztah s dotyčnou osobou není možný, měl by ses více zaměřit na sebe. Jde o to, aby ses neutápěl ve smutku, což by mohlo ohrozit tvoje tělesné i duševní zdraví. Především bys měl o sebe více pečovat, najít si dostatek času na svoje oblíbené činnosti a co nejčastěji si udělat radost nějakou drobností, která tě potěší. Věnuj více času svým kamarádům. Také se můžeš zkusit spřátelit s novými lidmi, kteří mají podobné zájmy a záliby, jako ty.
Od osoby, která tě zklamala nebo s níž se ti nepodařilo udržet vztah, si pokud možno udržuj odstup. Kdybyste se spolu častěji potkávali, nebo kdybys na ni často myslel a vzpomínal, snaž se přenést svoji pozornost jiným směrem. Pokud se ti po osobě, kterou jsi miloval, bude stýskat, zkus si vybavit nějakou její špatnou vlastnost, případně si vzpomeň na něco špatného, co ti provedla. Nesvaluj vinu na sebe. To, že jeden vztah nevyšel, ještě neznamená, že si nemůžeš najít někoho jiného. Nikdo na světě si však nezaslouží, abys byl kvůli němu smutný a trápil se.

13.10.2017

Ovlivňuje nějak častá masturbace velikost penisu?

NoOne, 13 let

Milý NoOne,

Rozměry penisu jsou dány vrozenými dispozicemi a dosaženým stupněm tělesného vývoje. Četnost masturbace nemá na rozměry penisu vliv.

13.10.2017

Mám 16, som pomerne dosť chudý od mojich rovesníkov, mám len 50kg. Rád by som chcel zistiť ako zdravo pribrať na váhe

Ten chudý, 16 let

Milý Ty chudý,

Nemohu posoudit, nakolik závažná je tvoje podváha, protože jsi neuvedl svoji tělesnou výšku. Nízká tělesná hmotnost může mít různé příčiny a ne vždy ji lze řešit pouze zvýšením příjmu potravin. Nicméně pokud chceš zdravě přibrat a netrpíš žádnou poruchou metabolismu, mohla by ti pomoci zvýšená konzumace plnotučných mléčných výrobků, pečiva, těstovin, rýže, sušeného ovoce a ořechů.

13.10.2017

Co je to fordyce's spot?

Michal, 13 let

Milý Michale,

Fordyce’s spots je anglický výraz pro drobné mazové žlázky na penisu a na šourku. Při větším výskytu mohou připomínat „husí kůži“. Většinou jsou jen málo výrazné, přibližně 25% (čtvrtina) mužů a chlapců má tyto žlázky výraznější.

13.10.2017

Teď mi mamka řikala že když se udělám do napustěné vany že může otěhnotnět. Je to pravda? Já si myslím že to je blbost :)

Michal, 13 let

Milý Michale,

Pravděpodobnost oplodnění ejakulátem obsaženým ve vaně napuštěné vodou je takřka nulová, a to vzhledem k nízké koncentraci ejakulátu. Navíc většina spermií ve vodě poměrně rychle hyne. Obava, že žena může otěhotnět kvůli tomu, že se vykoupe ve vaně, do které předtím někdo ejakuloval, je tudíž poněkud přehnaná.

13.10.2017

Včera jsem se trochu řízl na ruce a dnes jsem si jí při masturbaci malinko postříkal. Nevadí to něčemu? Nemůžou se spermie nějak dostat do krve? A je nebezpečné polykat sperma (když nepočítám pohlavní choroby)?

Sperman, 15 let

Milý Spermane,

Sperma samo o sobě není nijak zdravotně závadné. Tvoří jej převážně voda (u dospívajících chlapců činí podíl vody na objemu ejakulátu přibližně 95 až 99%, u dospělých mužů 90 až 95%) a bílkoviny, v malém množství jsou obsaženy další látky, například kyselina citronová, vitamin C, vápník, zinek a jiné.
Proniknutí spermatu do krve nebo jeho přijetí ústy by tě mohlo ohrozit pouze v případě, že by sperma pocházelo od infikovaného jedince. Spermatem se přenáší nejen pohlavní choroby, ale i jiná onemocnění, například virová hepatitida typu A (žloutenka). Vlastního spermatu se však nemusíš obávat.

12.10.2017

1) Po masturbaci chci znova masturbovat, ale nejde to.... Je to divný pocit
2)Také se penis po masturbaci mnohem zmenší. Jak to?

Bagr, 13 let

Milý Bagře,

1) Pocit, který popisuješ, je celkem běžný. Po dosažení orgasmu a ejakulace se totiž začne do krve vyplavovat větší množství hormonu zvaného prolaktin. Ten způsobuje mimo jiné též odeznění erekce (ochabnutí penisu) a na určitou dobu omezuje schopnost dosažení dalšího orgasmu a ejakulace. Působí několik minut až několik desítek minut, výjimečně i déle.
2) Také zmenšení rozměrů penisu může být dáno působením výše zmíněného prolaktinu. Navíc po dosažení orgasmu a ejakulace dochází k uvolnění určitých svalů v oblasti malé pánve, což může délku penisu rovněž ovlivnit (v tom smyslu, že se penis mírně „zatáhne“ směrem do těla).

12.10.2017

Dobrý den, poradíte mi prosím nějaké cviky na posílení rukou? Nemůžu se ani přitáhnout.

Ф, 13 let

Milý Ф,

Nejúčinnějším cvikem na posílení paží je přitahování na hrazdě. Jestliže se však prozatím nemůžeš přitáhnout, doporučuji pro začátek tzv. „dámské“ kliky (označením „dámské“ se nenech odradit, cvičit je může kdokoliv, tedy i muž nebo chlapec). Provádějí se podobně jako klasické kliky, ovšem s tím rozdílem, že u „dámského“ kliku se kolena dotýkají země, čímž se snižuje zátěž. Cviky můžeš provádět několikrát denně, nejprve v sestavách po pěti, později po deseti až po dvaceti.

11.10.2017

Dobrý den chci se zeptat je mi 14 let a měřím jen 160 cm je šance že ještě vyrostu? Můj otec je vysoký asi 180 cm a máma 158 cm. A ještě se chci zeptat že můj penis je dlouhý jen 8 cm jestli vyroste? A také jsem ještě neejakuloval jestli je to nějaký problém,ale když se ráno vzbudim tak mám na žaludu bíle kapky tak jestli je to sperma? Děkuji za odpověď.

Anooo, 14 let

Milý Anooo,

Růst postavy probíhá u chlapců přibližně do věku 18-ti let. Vzhledem k tvému věku je tedy poměrně vysoká pravděpodobnost, že ještě vyrosteš. Pravděpodobná cílová výška na základě dosažené výšky rodičů u tebe činí 175,5 ± 10 cm. Tvoje současná tělesná výška sice nedosahuje průměru pro tvůj věk, nicméně je stále ještě normální (o příznak poruchy růstu by se jednalo v případě, že by hodnota tvé tělesné výšky ve věku 14-ti let činila méně než 152 cm).
Délku tvého penisu nemohu posoudit, protože neuvádíš, zda 8 cm představuje délku penisu v klidovém stavu nebo při erekci. Nicméně vzhledem k tvému věku je pokračující růst penisu velmi pravděpodobný.
První ejakulace se nejčastěji dostavuje ve věku 12 až 14 let, přičemž za normální lze považovat věkové rozmezí 11 až 15 let. Pouze v případě, že by k první ejakulaci nedošlo ani po dovršení patnáctého roku života, bych doporučoval obrátit se na praktického lékaře pro děti a dorost a poprosit o doporučení na endokrinologické vyšetření.
Není vyloučeno, že bílé kapky, které se objevují ráno po probuzení na penisu, jsou pozůstatky samovolného výronu semene (poluce), k němuž dochází ve spánku krátce před probuzením. S naprostou jistotou to však tvrdit nemohu.

10.10.2017

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli je ženský orasmus totéž jako vyvrcholení u muže a jaký je průběh a jak ho u ženy docílit. Co to znamená že holka zvlhne.
Děkuji za odpověď.

Xxx, 15 let

Milý Xxx,

Podle některých sexuologů je orgasmus u žen delší a intenzivnější, než u mužů. Nicméně je třeba počítat s tím, že každý jedinec bez ohledu na své pohlaví může orgasmus prožívat různě, a tudíž je velmi obtížné vyvozovat nějaké obecně platné závěry.
U žen a dívek lze rozlišit orgasmus koitální (dosahovaný při pohlavním styku) a nekoitální (dosahovaný při jiných aktivitách). Jindy se orgasmus u žen dělí na vaginální (dosahovaný při dráždění pochvy) a klitoridální (dosahovaný při dráždění klitorisu neboli poštěváčku, což je součást ženských vnějších pohlavních orgánů).
Podle výzkumu provedeného českými sexuology (Weiss a Zvěřina, 2009) uvádí 37% žen jako zdroj svého sexuálního vzrušení dráždění klitorisu, 10% dráždění poševního vchodu, 13% dráždění v hloubce pochvy, 34% dráždění klitorisu i pochvy a zbývajících 6% žen uvádí, že žádné sexuální vzrušení necítí.
Zvlhčení ženských pohlavních orgánů zajišťuje tekutina, která se tvoří v tzv. Bartholiniho žlázách. K uvolňování této tekutiny dochází v důsledku pohlavního vzrušení.

10.10.2017

Dá se použít něco místo lubrikačního gelu?

Kuba, 13 let

Milý Kubo,

Jako náhražku lubrikačního gelu lze použít například tělové mléko, pleťový krém, dětský olejíček a podobné kosmetické přípravky, pokud možno určené pro citlivou pleť (například s označením „sensitive“).
Nicméně je třeba počítat s tím, že výše uvedené kosmetické přípravky se na rozdíl od lubrikačního gelu poměrně rychle vstřebávají, zatímco gel zůstává na povrchu těla. Kromě toho různé náhražky lubrikačního gelu rychleji vysychají. Z těchto důvodů je někdy třeba jejich vrstvu během masturbace nebo jiných sexuálních aktivit obnovovat, zatímco vrstva lubrikačního gelu vydrží bez nutnosti obnovování zpravidla po celou dobu masturbace či jiných sexuálních aktivit.
Navíc cena těchto kosmetických produktů je mnohdy stejná nebo i vyšší, než cena lubrikačního gelu, a tudíž používání náhražek obvykle nepřináší finanční úsporu.
Pro pohlavní styk s použitím kondomu lze bezpečně použít pouze lubrikační gel na vodní bázi. Ostatní kosmetické přípravky (nejen veškeré mastné krémy a oleje, ale také lubrikační gely na silikonové bázi) totiž mohou narušit strukturu kondomu, který tím ztrácí svůj ochranný účinek.

09.10.2017

Chcel som sa spýtať:
1. Keď masturbujem každý deň aspoň raz...škodí mi to nejako?
2. Keď sa prezliekame v škole po telesnej...ako som tak videl, zdá sa mi,že mám oprati mojim spolužiakom malý penis... Čo mám robiť? Ďakujem za odpoveď.

Ondrej, 14 let

Milý Ondreji,

1) Masturbace v uvedeném rozsahu tě rozhodně nijak nepoškodí. naopak, pravidelná masturbace je ze zdravotního hlediska velmi prospěšná. Dochází při ní k uvolňování psychického napětí (tenze). Kromě toho častá masturbace snižuje riziko výskytu nádorových onemocnění prostaty (G. Giles a kol. ve studii z roku 2003 uvádí, že u chlapců a mladých mužů, kteří ve věku 15 až 25 let masturbovali alespoň 5x týdně, je riziko onemocnění rakovinou prostaty v pozdějším věku až dvaapůlkrát nižší než u chlapců a mužů, kteří v uvedeném věku masturbovali méně často).
2) Neuvádíš rozměry svého penisu. Průměrná délka penisu ve věku 14-ti let činí v klidovém stavu 6 až 8 cm a při erekci 13 až 15 cm. Avšak ani drobný rozdíl oproti průměru nemusí znamenat, že tvůj penis je příliš malý. Za tzv. mikropenis lze považovat takový penis, jehož délka při erekci činí méně než 5,6 cm.
Také je možné, že penisy tvých spolužáků ti připadají větší než tvůj kvůli poměrně rozšířenému optickému klamu. Na svůj penis se totiž díváš shora, zatímco penisy ostatních vidíš zepředu. Pohled shora však opticky zmenšuje (jinými slovy, předmět pozorovaný shora se jeví jako menší, než předmět, který pozorujeme zepředu, což platí i o částech lidského těla). Možná, že kdyby ses na svůj penis podíval zepředu (například před zrcadlem), nepřipadal by ti tak malý, jako při běžném pohledu shora.

08.10.2017

Proč je porno od 18ti a sex už od 15ti ?

ABCDEFGHCH, 14 let

Milý ABCDEFGHCH,

Zákonodárci, kteří schvalovali příslušné právní normy (včetně věkových hranic), nejspíše na základě různých podkladů a studií usoudili, že ve věku 15-ti let je osoba již dostatečně rozumově vyspělá k tomu, aby mohla poskytnout souhlas k pohlavnímu styku, avšak dosud není natolik rozumově vyspělá, aby mohla být vystavována určitým negativním vlivům pornografie (patří k nim zejména vytváření zkreslených představ o sexuálním životě). V této souvislosti je třeba si uvědomit, že pornografie obvykle nezachycuje skutečnost, nýbrž herecký výkon, který zpravidla přesahuje rámec běžné zkušenosti dospívajícího člověka.

08.10.2017

Dobrý den,
včera jsem si všiml na zadní straně žaludu změny barvy. Je to tam takové červenější, ale ne úplně rudé. Zblízka je tam vidět i malá vyrážka. Lajcky bych řekl, že se jedná o podráždění, ale nepálí to ani nesvědí. Nemůže to být třeba rakovina? A jak se vlastně rakovina dál projevuje, a kdo patří do rizikové skupiny?Předem děkuji za odpověď,

Já, 15 let

Milý Ty,

Popsané zbarvení (červenější, ale ne úplně rudé) je na okraji žaludu naprosto normální a není třeba se kvůli němu znepokojovat. Malá „vyrážka“, o které se zmiňuješ, jsou s největší pravděpodobností tzv. papily žaludu (papilae glandis), které se nacházejí v místech nervových zakončení.
Rakoviny se v tomto případě obávat nemusíš. Zhoubné nádory postihují převážně vnitřní orgány (například plíce, varlata, mléčné žlázy, tlusté střevo, konečník a podobně). Existuje sice i rakovina kůže, ta se však na pohlavních orgánech vyskytuje spíše jen vzácně.
Pokud jde o rakovinu, dospívající chlapci představují rizikovou skupinu snad jen v případě nádorových onemocnění varlat. Z tohoto důvodu doporučuji provádět jednou za měsíc samovyšetření varlat (postup najdeš na stránce „Samovyšetření varlat“).

07.10.2017

Jak poznám, že už ejakuluju sperma a ne předejakulační tekutinu, nebo jak se to jmenuje. Posledni dobou to je takove bělejší, ale spermie to ještě nejsou asi. Děkuju za odpověď

Anonýmek, 13 let

Milý Anonýmku,

Rozdíl spočívá ve zbarvení (preejakulační tekutina je zcela průhledná, zatímco sperma je zbarveno alespoň trochu doběla) a v množství (přestože ani objem ejakulátu není zpočátku příliš vysoký, zpravidla je přece jen nápadně větší než objem preejakulační tekutiny). Navíc preejakulační tekutina se může uvolňovat již před dosažením orgasmu, zatímco k ejakulaci dochází buď současně s dosažením orgasmu, nebo bezprostředně po něm.
Bělavé zbarvení nasvědčuje tomu, že se již jedná o sperma. Avšak během první ejakulace obsahuje sperma jen poměrně malé množství spermií (případně žádné, i když na to nelze spoléhat). Jejich přítomnost v ejakulátu však lze zjistit pouze pod mikroskopem (při zvětšení alespoň 300x).

07.10.2017

Jednou za tři měsíce mě vždy začnou bolet záda. Čím to může být? Křivá záda nemám, denně chodím ven do města...

Oliver, 14 let

Milý Olivere,

Bolesti zad mohou mít různé příčiny. U dětí a dospívajících bývají způsobeny například vadným držením těla a dlouhým sezením ve školních lavicích (což je problém, jemuž se většina školáků či studentů nemůže dost dobře vyhnout).
Jindy může být příčinou bolestí nošení  příliš těžkého batohu. Děti a dospívající by neměli nosit batoh, jehož hmotnost přesahuje 5 až 10% tělesné hmotnosti. Pokud tedy například čtrnáctiletý chlapec váží 52 kg, neměl by na zádech nosit zátěž vyšší než 2,6 až 5,2 kg.
Určitou úlevu by mohla přinést dechová cvičení (hluboké nádechy a výdechy vleže na zádech na tvrdém povrchu s rukama položenýma na hrudníku), nácvik správného postoje před zrcadlem, případně též protahovací cviky (například mírný záklon horní části těla s rukama opřenýma o dolní část zad).
Při silných a přetrvávajících bolestech zad bys měl navštívit praktického lékaře, který ti může doporučit vyšetření na ortopedii.

07.10.2017

Proč mám při masturbaci takový příjemný pocit???
A ještě když se udělám tak mě berou křeče do nohou nevíte čím to je??

Michal, 13 let

Milý Michale,

Příjemné pocity při masturbaci jsou vyvolány stimulací (drážděním) nervových zakončení v oblasti pohlavních orgánů. Touto stimulací dochází ke spuštění složité soustavy reflexů, které nakonec vedou k dosažení orgasmu a ejakulace.
Křeče v dolních končetinách mohou být přehnanou reakcí těla na dosažení silného, intenzivního orgasmu. Mohou souviset rovněž s vyšším svalovým napětím dolních končetin při dosažení orgasmu.
V rámci prevence těchto obtíží bych doporučoval pravidelné protahování dolních končetin, případně zvýšení příjmu hořčíku, například v podobě minerální vody nebo doplňku stravy.
Při svalové křeči dolní končetiny můžeš dosáhnout úlevy tím, že si stoupneš a přeneseš váhu na končetinu, v níž cítíš bolest. Přitom však dávej pozor na ztrátu rovnováhy a případný pád.

07.10.2017

Mají psi taky předkožky?

Jujo, 13 let

Milý Jujo,

Ano, mají. Předkožka je součástí penisu všech savců, ba dokonce i kytovců (má ji tedy například i samec velryby).

06.10.2017

Dobrý večer, prosím poraďte mi. Pořad si vyčítám, že v některých školních hodinách myslím na sex a holky, ale když se vrátím domů, myšlenky pominou. Vždycky se mi vybaví ve škole nebo když je špatné počasí a nemám co dělat.

Nevim, 14 let

Milý Nevim,

Různé erotické fantazie se v období dospívání (ale i později v dospělosti) vyskytují poměrně často. Je naprosto normální a přirozené, že se ti uvedené myšlenky vybavují. Rozhodně není nutné, aby sis kvůli těmto myšlenkám dělal jakékoliv výčitky. Bylo by to totéž, jako kdyby sis vyčítal, že ve škole občas myslíš na čokoládový dort nebo na zmrzlinový pohár.
Erotické fantazie se mohou dostavovat v podstatě kdykoliv, dokonce i během spánku. Jejich zvýšený výskyt v období dospívání souvisí s rostoucí úrovní hormonální hladiny, což je proces, který můžeš dost těžko ovlivnit.
Někteří lidé se mylně domnívají, že erotické představy si člověk vytváří „z nudy“, ba dokonce že je správné snažit se takovéto představy vytěsňovat a potlačovat. Nicméně je třeba si uvědomit, že zájem o erotiku a erotické představy tvoří naprosto normální součást života každého zdravého dospívajícího a dospělého jedince. Na samotných erotických představách rozhodně není nic špatného.

06.10.2017

Ale jak mohou dívky masturbovat? My simulujeme pohyb penisu do pochvy ,,honěním", ale jak dívky? Vždyť tam nemají nic na ,,honění".

Opekom, 13 let

Milý Opekome,

Ženy a dívky masturbují nejčastěji tak, že si dráždí citlivé části svých vnějších pohlavních orgánů. Jedná se zejména o malé stydké pysky a klitoris (viz stránka „Jak to mají dívky“). K tomu používají obvykle jeden nebo více prstů, proto se masturbace u žen a dívek někdy hovorově označuje výrazem „prstění“. Někdy si žena či dívka zavádí jeden nebo více prstů i do pochvy, která je již součástí vnitřních pohlavních orgánů.
Některé ženy si při masturbaci zavádějí do pochvy různé předměty (tzv. „erotické pomůcky“), což však zejména u dospívajících dívek nelze příliš doporučovat, a to z důvodu rizika poranění a infekce.

06.10.2017

Dobrý den, udělal jsem mi na začátku penisu obrovský pupínek, je strašně otýká a je takový trochu průhledný a strašně moc to bolí, co to je? Před tím to byl takova malá mazová žlázka

David, 13 let

Milý Davide,

Nejspíše se jedná o zánět mazové žlázky. Právě v blízkosti kořene penisu dochází poměrně často k ucpání žlázky větším množstvím mazu, což může vést k jejímu zanícení. Jedná se o obdobu akné.
V důsledku drbání nebo škrábání postiženého místa se však často vytváří tzv. acne excoriata. Spočívá v tom, že na povrchu původního drobného pupínku vzniká v důsledku drbání nebo mačkání drobná oděrka, do níž poté proniká infekce, nečistoty z nehtů a podobně. Následně dochází k prudší zánětlivé reakci spojené s výraznějším otokem. Doba hojení je poté delší, než při běžném ucpání mazové žlázky. Postižené místo si pokud možno nedrbej, jeho okolí udržuj v čistotě. Úlevu může přinést teplý obklad.
 

05.10.2017

Dobrý den, mám dotaz, vždy po oholení vousů se mi na krku a nyní i na kotletách začnou tvořit pupínky a místa jsou celá červená a zarudlá. Prosím o tip jak se tomuto vyhnout.

Pája, 16 let

Milý Pájo,

Zarudnutí pokožky je způsobeno jejím podrážděním během holení. Doporučuji pro holení používat elektrický strojek. Pokud nemáš k dispozici elektrický strojek a používáš ruční holicí strojek s žiletkovou hlavicí, nanášej si před holením na pokožku dostatečné množství holicí pěny nebo gelu.
Tvorba pupínků může souviset s podrážděním pokožky při holení, avšak často se jedná rovněž o projev zarůstání vousů. Tomu můžeš předejít tím, že při holení povedeš tahy strojkem výhradně po směru růstu vousů, nikoliv proti směru jejich růstu.

05.10.2017

Dobrý den chci se zeptat když si masturbují často mohlo by se stát že jednou nebudu mít sperma nebo budu neplodný. Děkuji za odpověď.

Redis05, 15 let

Milý Redisi05,

Tvorba spermatu probíhá v těle chlapce a muže od puberty až do konce života. Tento proces je v podstatě nepřetržitý, a tudíž se rozhodně nemusíš obávat, že ti ejakulát jednoho dne „dojde“.
Častá masturbace nevede ani k omezení tvorby spermatu, ani k poklesu jeho kvality.
Naopak, pro činnost přídatných pohlavních žláz, v nichž se podstatná část spermatu vytváří, je pravidelná masturbace prospěšná. Je prokázáno, že častá masturbace působí mimo jiné jako prevence nádorových onemocnění prostaty. Přitom v prostatě se tvoří přibližně 30% celkového objemu ejakulátu.

05.10.2017

Chtel bych se zeptat mam si holit tam dole?

Domajs, 14 let

Milý Domajsi,

Pokud jde o pubické ochlupení (tj. ochlupení okolo pohlavních orgánů), záleží výhradně na tobě, zda si jej budeš holit, zastřihávat nebo si jej necháš volně růst. Všechny uvedené možnosti mají své výhody i nevýhody a záleží jen na tobě, aby ses rozhodl, zda a jakým způsobem si budeš ochlupení upravovat.
V místech, kde vyrůstá pubické ochlupení (ale též axilární ochlupení, tedy chloupky v podpaží), se člověk více potí. Ochlupení slouží k usnadnění odpařování potu z těchto míst. Pokud si ochlupení oholíš, menší část potu steče po těle a větší část se vsákne do spodního prádla, případně do oblečení. Jestliže ti ochlupení z nějakých důvodů vadí nebo ti překáží, můžeš si jej zkrátit nebo oholit. Určitou nevýhodou holení je podráždění pokožky. Tomu můžeš do určité míry zabránit použitím dostatečného množství pěny na holení (při holení ručním strojkem se žiletkovou hlavicí) a ošetřením pokožky vhodným pleťovým krémem, který naneseš na oholená místa po jejich omytí a osušení.
Více informací o holení (včetně holení ochlupení) najdeš na stránce „Jak se oholit“.

05.10.2017

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak vypadat opticky vyšší.. ;-) Narodil jsem se (...) 2002. Aktuálně měřím 175cm.. Ale když si vemu kalhoty a tričko, tak vypadám menší než jsem.. Kalhoty mám typu: Slim. A trička mám většinou větší a širší.. To samý i mikiny jsou trošku delší.. Přemýšlel jsem že bych jsem udělal přechod na Skinny kalhoty a Trička který jsou těsnější, ne těsný :D

Peter, 15 let

Milý Petere,

Dojem vyšší postavy lze vzbudit například jednobarevným oblečením (kalhoty a tričko stejné barvy), naopak kombinace více barev může postavu opticky snížit. Krátké kalhoty (nad kolena) postavu opticky zvyšují, tříčtvrteční kalhoty (jejichž nohavice končí přibližně v polovině vzdálenosti mezi koleny a kotníky) naopak snižují. Dlouhé kalhoty jsou v tomto ohledu neutrální. Ideální délka bundy je do poloviny hýždí, delší bunda může postavu opticky snižovat.

04.10.2017

Má se močit bez stažené předkožky nebo se staženou? Dřív jsem močil bez stažené pak jsem to zkusil se staženou ale to mi moc nešlo protože pokaždé když jsem stahnul předkožku jsem dostal erekci a musel jsem chvíli počkat než přestane. Teď už močím se staženou kazdý den bez problému. Se staženou se rozhnodně lépe nasměruje proud a vůbec se nedělá smegma.

Qwertzuiop, 16 let

Milý Qwertzuiope,

Při močení je u chlapců a mužů proud moči zpravidla formován předkožkou do jednoho paprsku. Při močení s předkožkou přetaženou přes žalud může docházet k rozdělení proudu moči do dvou paprsků z nichž spodní je obvykle o něco slabší, viz obrázek. Důvodem je, že okraje ústí močové trubice jsou ve střední části silnější, než na koncích, takže k sobě ve střední části více přiléhají. Z tohoto důvodu se někdy otvor močové trubice při močení formuje do tvaru osmičky (číslice „8“).
Není nutné si při močení stahovat předkožku za žalud. Doporučuji buď předkožku ponechat na svém místě, nebo jejím mírným posunutím pouze odhalit ústí močové trubice (tj. otvor, z něhož vytéká moč). Záleží však na každém jedinci, čemu dá přednost.
Smegma je bělavý materiál tvořený částečkami odloučeného epitelu a látkami, které se uvolňují z mazových žlázek vnitřního listu předkožky (jedná se např. o lysozym a cytokin, které mají ochranný význam proti patogenním baktériím). Nadměrné hromadění (retence) smegmatu mezi žaludem a předkožkou se vyskytuje přibližně u 5% chlapců. Pokud se smegma usazuje, lze jej z povrchu žaludu a předkožky poměrně snadno smýt během koupání nebo sprchování. Tvorba smegmatu je naprosto přirozený proces, k němuž dochází nejen u chlapců, ale také u dívek, jimž se smegma tvoří v záhybech malých stydkých pysků a v blízkosti klitorisu. Zajímavým zjištěním je, že smegma se tvoří dokonce i u 25% chlapců, kteří byli obřezáni.

04.10.2017

Dobrý den chodím na plavecký kroužek a nikdy si nemohu svléknout plavky z několika důvodů. Nevím proč ale pokaždé co si svléknu plavky nebo spodní prádlo tak mám erekci. Chci se sprchovat bez plavek jako ostatní ale stydím se a ani nevím proč. Stydím se méně pokud se oholím ale to pak zase na mě ostatní koukají jako kdyby neznali žiletku a to moc příjemné není. Také se mi sama stahuje v bazénu předkožka protože je studená voda a šourek se stáhne. Tím pádem se napne předkožka a sama se mi stahne za žalud a nejde vrátit zpátky dokud se mi zase šourek neuvolní. A vzrušuje mě jak mi dopadají kapky vody ze sprchy přímo na žalud. Co mám dělat?

Quzi, 17 let

Milý Quzi,

Do určité míry je stud pochopitelný a celkem normální, avšak pokud tě omezuje při běžných činnostech, pokus se jej potlačit.
Ve společných šatnách a sprchách zaměřuj svoji pozornost na to, co zrovna děláš a na předměty ve své blízkosti (oblečení, ručník, mýdlo a podobně). Díky tomu budeš věnovat méně pozornosti tomu, že tě ostatní mohou vidět.
V šatnách a sprchách si vyber místo vedle někoho, koho dobře znáš. Vždy je lepší se převlékat nebo mýt vedle kamaráda, kterého dobře znáš a kterému důvěřuješ, než vedle někoho, koho tak dobře neznáš a komu tak moc nedůvěřuješ.
Při společném sprchování si vyber místo v rohu. Můžeš se sprchovat otočený ke zdi směrem do rohu.  Sprchuj se vedle někoho, koho dobře znáš a o kom víš, že se ti nebude posmívat.
Erekce se při koupání a sprchování dostavuje poměrně často. Pokusy o její zamaskování (například ponecháním plavek na sobě nebo zaujímáním různých krkolomných tělesných poloh) však mohou na osoby v okolí nakonec působit ještě nápadněji, než erekce samotná. Důležité je, aby na erekci nezaměřoval veškerou svoji pozornost. Pokud se erekce dostaví, snaž se na ni příliš nemyslet. Můžeš si zkusit v duchu počítat nějaký obtížnější matematický příklad (např. násobení vícemístných čísel) nebo alespoň odříkávat násobilku. Tím zaměstnáš svoji pozornost natolik, že erekce rychleji ochabne.

04.10.2017

Dobrej den, mám trochu z strach z toho jak se dělá umělý zub! (...) Mám strach, nesnáším bolest zubů, a mám panický strach ze zubaře :( Když zubaři dělají umělý zub, tak to dělají pod narkózou ?
Doufám že ano, protože jsem koukal že nejdřív se tam dává něco co má ten umělý zub držet, a pak se na to nasadí zub.. To se dělá pod narkózou ne ? Protože se myslím že by to byla velká bolest!

Rocky, 16 let

Milý Rocky,

Většina bolestivých stomatologických výkonů se provádí v lokální anestezii (místním znecitlivění), avšak na přání pacienta nebo jeho rodičů lze bolestivý výkon provést i v celkové anestezii (neboli v narkóze).
Přestože zubní implantáty se upevňují přímo do čelisti, lze i tento výkon běžně provést v lokální anestezii. V takovém případě pacient odchází ihned po zákroku domů.
Naproti tomu v případě, že je zákrok prováděn v celkové anestezii, je třeba ponechat pacienta po určitou dobu (zpravidla do následujícího dne) ve zdravotnickém zařízení z důvodu sledování základních životních funkcí.
Určitou alternativou k celkové anestezii při stomatologických výkonech může být tzv. analgosedace. Ta spočívá v navození hlubokého spánku pomocí speciálních léků. Na rozdíl od celkové anestezie pacient při analgosedaci dýchá zcela samostatně (zatímco při celkové anestezii se provádí tzv. intubace, při níž pacient dýchá pomocí speciální rourky zavedené do krku nebo do nosu). Po skončení výkonu provedeného v analgosedaci je pacient propuštěn po jeho úplném probuzení, přičemž je nutné zajistit odvoz automobilem a u nezletilých pacientů je nutný doprovod dospělé osoby. Pacient musí být po zbytek dne pod dozorem a odpočívat.
Vzhledem k obavám z bolesti a strachu ze zubního lékaře bych doporučoval provést výkon v analgosedaci, která pro organismus nepředstavuje tak vysokou zátěž, jako celková anestezie.
Nicméně provedení výkonu v analgosedaci je třeba předem domluvit. Pro analgosedaci se vyžaduje potvrzení od praktického lékaře, že pacient je celkově zdráv. Před výkonem se nesmí 6 hodin jíst a 4 hodiny pít. Další informace ti poskytne lékař, který bude výkon provádět.

02.10.2017

Mohou chlupy nad penisem začít růst už v 10,5letech, tedy první chloupky na stranách? Bratrovi začínají právě. Stydí se to prozradit před mamkou.

Zubr, 12 let

Milý Zubře,

Pubické ochlupení, tedy ochlupení okolo pohlavních orgánů, se u chlapců začíná rozvíjet nejčastěji ve věku 12 až 14 let (u dívek přibližně o 1 až 2 roky dříve). Avšak stejně jako další tělesné změny, také rozvoj pubického ochlupení může nastat již o něco dříve nebo naopak o něco později.
Vzhledem k věku tvého bratra se nejspíše nejedná o projev předčasné puberty (pro tu platí věková hranice 9 let). Kvůli začínajícímu růstu pubického ochlupení se tvůj bratr tedy nemusí nijak znepokojovat.
Možná, že tvůj bratr je poněkud překvapen či zaskočen tím, že se u něj ochlupení začalo rozvíjet již nyní. Možná, že se za změny na svém těle stydí. Nicméně pokud mu jako jeho starší a lépe informovaný sourozenec vše vysvětlíš, snad bude klidnější a bude se za přirozené změny, k nimž na jeho těle dochází, méně stydět.

01.10.2017

Když jsem chvíli pozoroval svá varlata trochu se hýbali. Jak to? Je to kvůli cirkulaci krve nebo tvoření spermií nebo čím?

Radek, 15 let

Milý Radku,

Drobné pohyby uvnitř šourku tě nemusí nijak znepokojovat. Varlata mají schopnost určitého „samovolného“ pohybu. Tento pohyb je způsoben uvolňováním a smršťováním tzv. kremasterových svalových vláken, která jsou součástí semenných provazců, na nichž jsou varlata zavěšena. Příčiny a účel těchto pohybů dosud nejsou zcela objasněny, nicméně se nejedná o nic patologického.

01.10.2017

Neporadil byste mi co mám udělat s natrženým nehtem na palci ruky? Hrozně mě to bolí!

Michal, 13 let

Milý Michale,

Pokud se nehtu vytvořily ostré hrany, pokus se je opatrně vyhladit pilníkem na nehty, aby ses natrženým nehtem nezachytil např. za součást oblečení.
Nejlepší by bylo, kdyby ti tvoje maminka (případně starší sestra, kamarádka a podobně) mohla půjčit bezbarvý lak na nehty, s jehož pomocí bys mohl zkusit poškozený nehet „opravit“. Nehet by sis potřel lakem, přiložil bys kousek papírku z vysypaného sáčku od čaje, který bys zastříhl do tvaru nehtu, a poté opět přetřel menším množstvím laku na nehty. Tím by došlo ke zpevnění nehtu.
Pokud si budeš palec přelepovat náplastí, dbej na to, abys na nehet přiložil pouze polštářek náplasti, nikoli lepicí vrstvu. Jinak by při odstraňování (výměně) náplasti mohlo dojít k ještě většímu natržení nehtu.